Июль 2015

Непонятные слова для йога-новичка

Асана. Произносится с ударением на первом слоге. Согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно», но на занятиях по йоге как правило означает «асана» или просто «поза». Например, […]

Вилома или порционное дыхание

Вилома-пранаяма (viloma-pranayarna)- это  непривычное задержи­вание дыхания, (viloma) упрямый; обратный (буквально, «идущий против шерсти»). «Лома» означает «волосы». «Ви» — это отрицательная частица. «Вилома»значит «против шерсти», против естественного порядка вещей. При нормальном дыхании […]

Поза Саранчи Шалабхасана (Shalabhasana)

Шлабхасанаа (или Салабхасана) — Поза саранчи от слова «salabha» — саранча. Существует несколько вариантов асаны в варианте с опорой на подбородок тело человека напоминает сидящую на земле саранчу. Ардха Шалабхасана […]

Дыхание Уджайи

Конкретного и однозначного определения уджайи (ujjayi) в словаре  нет, но его можно получить, разбив слово на части, например, ujjayi = uj + jayi = ud + jayi. Префикс «ud»  означает […]