Отличительные черты западной культуры — чувство соперничества и желание побеждать — весьма успешно транслируются в практику йоги через комплекс Сурья Намаскар. Многие западные йоги не случайно тяготеют к Приветствию Солнцу, […]
«Кундал» означает «локон возлюбленного». Благодаря этой древней практике, дремлющая энергия, которая пребывает в основании позвоночника, поднимается от нижних энергетических центров к макушке головы. Это область духовного экстаза и просветления. Люди, […]
Сурья Намаскар – больше, чем комплекс физических упражнений, этот загадочный цикл асан является так же и подготовкой к духовному пробуждению, заключая в себе садхану — ежедневную духовную практику.
Yoga Journal и Kundalini Journal приглашают на Первый городской фестиваль йоги «Практика Счастья» 1-3 ноября 2014 г. Москва центр «Открытый мир» м. Тульская. ул. Павловская, 18, вход со стороны ул. Даниловский Вал, […]
«Ардха» означает половина, «чандра» — луна. Поза сама по себе напоминает полумесяц, отсюда и название. Классический вариант Паривритта Ардха Чандрасана (поза Скрученного полумесяца) Встаньте в Тадасану. Расставьте стопы прыжком на расстояние […]
Поза Лодки или Навасана (Navasana) за счет напряжения и расслабления мышц, подготавливает тело к глубокому расслаблению. Такая асана помогает достигать немедленного облегчения людям, страдающим от нервозности и напряжённости. Техника выполнения Вариант 1 […]
Марджариасана в дословном переводе означает «Поза потягивающегося кота», но больше известна как Поза Кошки. Иногда положение с прогибом спины также называют Позой коровы (Битиласана) «Кошка» – это универсальное и, пожалуй, […]
Когда говорят о йоге, чаще всего имеют в виду хатха-йогу, потому что она основа основ. С неё все и началось. Хатха-йога — это одна из самых древних индийских духовных практик, […]
С 19 по 21 сентября 2014 в центре «Открытый мир» пройдет 8-я Международная Конференция Yoga Journal. В этом году вас ждет самая насыщенная и разнообразная программа за все годы проведения Конференции! […]
3-я ежегодная Йога-Конференция в Любляне — крупнейшее событие в мире йоги Восточной Европы, пройдет в столице Словении 3-5 октября 2014. Это ежегодная встреча любителей здорового образа жизни с серией мастер-классов […]