Эфирные масла

В Аюрведической медицине эфирные масла достаточно популярны. Есть теория, которая объясняет свойства различных масел. Масла в аюрведе, в зависимости от того как они действуют на организм, бывают: Согревающие масла (масла […]

Массаж лица и головы - чампи

Чампи – аюрведический массаж лица и головы с использованием теплого масла, настоянного на травах. Лекарственные травы и масла подбираются  и комбинируются специалистом по аюрведе, согласно типу вашей Доши. Очень важно […]

Абхъянга - классика аюрведического массажа

Абхъянга — это  прежде всего, лечебная процедура, а не просто сеанс расслабления. Поэтому  сначала  необходимо, чтобы специалист по аюрведе  определил вашу конституцию — ваш тип Доши и изучил состояние вашего здоровья, […]

Аюрведический массаж

В погоне за чистой красивой кожей, гибким телом и рельефными мышцами — скорее так можно обозначить основной трэнд современного общества,  но, думаю, что главное слово здесь — «в погоне». «В погоне»- […]

Йога в наушниках

Уверена, что многие практикующие групповую йогу в залах, предавались  следующим размышлениям: на сколько я действительно погружаюсь  в практику  на таких занятиях и слышу ли я  именно свое собственное дыхание, а  не путаю […]

Уддияна бандха

Уддияна бандха — это диафрагмальный замок, но чаще всего его называют  брюшным замком, так как на практике задействованы органы брюшной полости. Это очень важная и полезная практика.  Регулярное выполнения этой бандхи способно […]

Непонятные слова для йога-новичка

Асана. Произносится с ударением на первом слоге. Согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно», но на занятиях по йоге как правило означает «асана» или просто «поза». Например, […]

Вилома или порционное дыхание

Вилома-пранаяма (viloma-pranayarna)- это  непривычное задержи­вание дыхания, (viloma) упрямый; обратный (буквально, «идущий против шерсти»). «Лома» означает «волосы». «Ви» — это отрицательная частица. «Вилома»значит «против шерсти», против естественного порядка вещей. При нормальном дыхании […]

Поза Саранчи Шалабхасана (Shalabhasana)

Шлабхасанаа (или Салабхасана) — Поза саранчи от слова «salabha» — саранча. Существует несколько вариантов асаны в варианте с опорой на подбородок тело человека напоминает сидящую на земле саранчу. Ардха Шалабхасана […]