Супта Баддха Конасана (Supta Baddha Konasana)
Данная асана является вариацией Баддха Конасаны, но выполняется в положении лежа и чаще всего с болстером и вспомогательными подушками, валиками и ремешками. Она особенно рекомендуется женщинам, поскольку улучшает кровообращение в области таза, […]