Йога центр (Йога Айенгара)
Первый центр йоги в Санкт-Петербурге, основан в 1994 году. 17 видов классов, 23 преподавателя, 3 современно-оборудованных зала yoga@yoga-spb.ru Йога центр на Большой Пушкарской, 41 (пешком от м. Горьковская — 10-15 […]
Правильный наклон вперед
Наклоны вперед могут быть очень расслабляющими, но при условии, что вы делаете их правильно, иначе можно потянуть поясницу, особенно если задние поверхности бедра у вас плохо растянуты. Есть правильные и […]
Самомассаж дома
Если у вас нет времени или денег, чтобы сходить на массаж, а с помощью практики йоги проработать зажатые участки не удаётся, пришло время для самомассажа. Возьмите несколько пропсов и попробуйте […]
Фестиваль «YogArt» 2 ноября 2014 в Санкт-Петербурге
«YogArt» — это фестиваль здорового образа жизни для людей любых возрастов и мировоззрений, который за три года существования посетило более 60.000 человек. 15 июня 2014 года фестиваль «YogArt» на Елагином Острове […]
Фильм о йоге Свами Парамахамса Йогананде
В США 11 октября 2014 вышел в прокат новый фильм о Парамахамса Йогананде под названием Awake: The Life of Yogananda. Этот неординарный биографический фильм захватывает дух и вдохновляет, можно даже назвать […]
Правила безопасности
Осознанность и внимательность должны стать привычкой. Очень часто ум увлекает нас в размышления, далекие от настоящего момента, мы начинаем обдумывать свои проблемы, планировать, что мы будем делать после занятия, в […]
Осторожно! Шея, поясница, колени
Самыми уязвимыми местами при занятиях йогой являются колени, шея и поясница. Шея Не допускается заламывание шеи – перепрогиб в шейном отделе позвоночника, так как это может привести к повреждению межпозвоночных […]
Йога. Противопоказания.
Определенно все знают о большой пользе йоги, кто-то что-то слышал о ее возможных отрицательных последствиях. Но каждый, уважающий себя адепт, или тот, кто только планирует заняться йогой, должен иметь четкое […]
С чего начать занятие йогой
Где заниматься йогой Заниматься йогой лучше всего в чистом, просторном, хорошо проветриваемом и хорошо освещенном помещении, т.к. во время практик дыхания Вам необходимо много кислорода, лучше, если форточка или балкон […]
«Аюрведа в большом городе» 22 и 23 ноября 2014 в Москве
Yoga Journal приглашает вас 22−23 ноября на семинар практикующего врача аюрведы Бориса Рагозина. В России мало знают об аюрведе. Спросите у своих друзей или родственников: если никто из них не […]