Йога-тур на Гоа с 6 по 18 января 2015

Вы спрашиваете — что может быть лучше, чем  новогодние праздники на Гоа? Я вам отвечаю — йога на Гоа в новогодние праздники! Место: Гоа, Free Flow YOGA Стиль йоги: аштанга-йога […]

Йога для беременных

Йога для беременных или пренатальная (дородовая) йога — это целостная система подготовки тела к родам, которая помогает женщине открыть в своем теле: источник повышения силы эластичность  мышц и суставов укрепление мышечного корсета […]

YOGA23

YOGA23 (Y23) — тренировочная система  применения техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Впоследствии система трансформировалась с учетом практических и […]

YOGA23 в Санкт-Петербурге с 11 по 12 октября 2014

Интенсив по Y23 В Питере  будет проходить 2-х дневный практический семинар по методике А.С. Сидерского YOGA23. Преподаватель: Татьяна Илларионова Ведущий инструктор направления YOGA23 в Москве Методист Федерации Йоги Москвы Руководитель проекта […]

Аштанга йога

Автор Йога-сутр Патанджали в своем трактате называет йогу «аштангой», что буквально означает йога «восьми ступеней» (ашта – восемь, анга – конечность, ветвь, ступень). 8 ступеней аштанга-йоги – это руководство к тому, […]

Определи свою дошу

Как определить свою индивидуальную психофизическую природу. В теле каждого из нас присутствуют все три Доши. Капха — это вода нашего организма, все  наше тело состоит из Капхи. Питта дает нашему телу […]

Чандар Намаскар (Приветствие Луне)

Отличительные черты западной культуры — чувство соперничества и желание побеждать — весьма успешно транслируются в практику йоги через комплекс Сурья Намаскар. Многие западные йоги не случайно тяготеют к Приветствию Солнцу, […]

Аюрведа

Дословное определение – это «наука жизни». Да, это настоящая наука древней медицины о жизни, о долголетии, т. к. жизнь человека неразрывно связано с естественными законами природы, то и лечение должно […]

Режим дня (Аюрведа)

Режим дня имеет важное значение для поддержания хорошего здоровья и для преобразования тела, ума и сознания к более высокому уровню функционирования. Ритмичный распорядок дня приводит нас в гармонию с ритмами […]