Уверена, что многие практикующие групповую йогу в залах, предавались следующим размышлениям: на сколько я действительно погружаюсь в практику на таких занятиях и слышу ли я именно свое собственное дыхание, а не путаю его с активными вдохами и выдохами практикующего на соседнем коврике и тем самым сбиваюсь со своего ритма.
Новое направление или, вернее будет сказать, техника и одновременно метод преподавания Sound Off Yoga решает так называемую «проблему постороннего шума». Надел наушники и ты забыл о существовании машин и о детской танцевальной студии ниже этажом — есть только ты и твоя практика.
Sound Off Yoga или Silent Yoga (Бесшумная или Тихая Йога) уже практикуют во многих йога-студиях США. А это значит, что скоро этот тренд доберется и до нас. Огромное количество фотографий уже можно найти в Instagram по хэштэгам
#soundoffyoga, #silentyoga, #soundoffexperience
Гарнитура Sound Off не требует электричества, так что вы не запутаетесь в проводах, а использует портативный батарейный источник питания и позволяет участникам самим регулировать громкость по своему усмотрению.
Преимущества
- ощущение большей связи с преподавателем, вы действительно его услышите, не придется переспрашивать,
- возможность ставить на занятии музыку в условиях, когда это может кого-то потревожить (на пляже или в парке),
- вас точно никто и ничто не отвлечет в Шавасане
- полная изоляция от посторонних шумов и звуков
Совершенно полярная техника Disco Yoga или Yoga BamBam, при которой музыка включается на полную катушку и тогда уже действительно никаким шумам нет места в вашей голове и возможно уме, поскольку тотальная музыка овладевает вами полностью и другие звуки уже не слышны вовсе.
