Где: Коста-Дорада — «Золотой берег» испанского Средиземноморья чуть южнее Барселоны.
Это 100 километровая береговая линия невероятно красивых и чистых пляжей.
Погода на Коста-Дорада в октябре не похожа на осеннюю, она скорее напоминает вторую половину августа в России.
Днем 24-27 °C. Море тоже не по-осеннему теплое.
Проживание: В апартаментах, которые находятся в районе Сан-Сальвадор городка Эль-Вендрель на побережье Коста Дорада.
Апартаменты являются частью закрытой резиденции с 3 открытыми бассейнами и садами.
В 150 метрах находятся километровые песчаные пляжи, рестораны, бары, кафе, супермаркеты, банки, аптеки, площадки для гольфа, гавань, тренажерные залы и др.
Апартаменты полностью мебелированы по европейским стандартам. Имеется балкон с видом на море и пляж, полностью оборудованная кухня:
плита, духовка, холодильник, микроволновая печь, чайник, посуда и все кухонные принадлежности. Есть отдельное помещение со стиральной машиной.
Инструктор: Юлия , получила Международный сертификат Института Йоги. (стили: Хатха, Айенгара, Кундалини, Даосская йога) Опыт более 6 лет.
Женская йогатерапия:
В рамках данного тура гуру по йогатерапии проведет семинары и практики йоги, направленные на женское здоровье.
Практически все мы сейчас сталкиваемся с такой проблемой как гиподинамия, это, прежде всего, связано с сидячим образом жизни. Из-за того, что большую часть времени мы практически сидим, происходит венозный застой органов малого таза, отсюда возникает множество проблем, в том числе связанных с гинекологией.
— опущение матки и внутренних органов
— гинекологические воспалительные процессы
— подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках, беге, громком смехе или крике
— ощущение давления или присутствия инородного тела в области промежности, тянущие, распирающие боли за крестцом
варикозное расширение вен в области малого таза, внутренний геморрой
— повышение выделений из области влагалища, при отсутствии воспалительного процесса
— попадание воздуха в вагинальный канал при изменении положения тела — это не только неприятные последствия сидячего образа жизни, но и тревожные сигналы, говорящие о слабости соединительной ткани и не состоятельности мышц тазового дна, что является прямым показанием к выполнению упражнений для тренировки мышц тазового дна.
В авторском методе, который будет представлен вашему вниманию, лежит цикл упражнений. Он основан на естественном мышечном движении.
С помощью этих телесных упражнений и энергетических медитаций женщина «запускает» механизм омоложения,
позволяющий ей остановить процесс старения организма.
Вы научитесь контролировать менструальный цикл, устранять предменструальный синдром. При помощи специальных упражнений вы укрепите мышцы влагалища, улучшите циркуляцию энергии в нижней части живота — это лучшая профилактика любых заболеваний яичников и матки.
Так же вас ждут ежедневные медитативные практики на раскрытие женской сексуальности.
Йога программа на каждый день:
Утренняя практика йоги с 7:30 — 9:00. Сурья Намаскар, Сукшма Вьяяма. Ха-Tха йога.
Вечерняя практика йоги с 19:00 — 20:30. Асаны на растяжение и успокоение, перевернутые асаны, пранаяма, мантра йога, шавасана, медитация.
Радикальное очищение, восстановление и оздоровление организма, открытие в себе новых творческих потенциалов, отрыв от обыденной жизни в новом пространстве света!
Занятия рассчитаны на людей с любым уровнем подготовленности!
Стоимость тура: 26 000 руб
Что включено:
- Двухместное размещение в апартаментах 8 дней (7 ночей)
- Трансфер аэропорт — дом — аэропорт
- Йога практики утром и вечером
- Чай, кофе в апартаментах
Что оплачивается дополнительно:
- Виза в Испанию
- Авиаперелет (Москва-Барселона-Москва 14 000 — 15 000 руб.)
- Питание (покупка продуктов, рестораны)
- Экскурсии (по желанию)
Подробная информация:
номер телефона: +7 (985) 265-18-33
email: tour-you@yandex.ru