Вы спрашиваете — что может быть лучше, чем новогодние праздники на Гоа? Я вам отвечаю — йога на Гоа в новогодние праздники!
- Место: Гоа, Free Flow YOGA
- Стиль йоги: аштанга-йога в традиции Шри Кришнамачарьи и Патабхи Джойса.
- Стоимость: от 61000 руб. при двухместном размещении (включены перелет, трансфер, проживание, семинар).
- Организаторы: Yoga Open Air.
Размещение
Семинар пройдет на одном из лучших пляжей Северного ГОА, в ретритном йога-центре Free Flow YOGA .
В стоимость проживания входит:
- Завтрак йогина (каша или хлопья с йогуртом или молоком, тарелка с экзотическими фруктами, мед, чай)
- Кулеры с питьевой водой на территории центра
- Профильтрованная и насыщенная ионами серебра питьевая вода.
- Полотенца и смена белья раз в 3 дня.
- Площадка для занятий йогой и оборудование.
- Пляж, оборудованный лежаками и зонтиками.
- Холодильник в общей зоне бара, где вы сможете оставлять продукты.
- Wi-fi на всей территории центра.
- Концерты, кинотеатр под открытым небом.
- Пользование кинопроектором, большим экраном и аудиосистемой.
- Настольные игры и небольшая библиотека.
- Ocean House
Комнаты в двухэтажных каменных домах на первой береговой линии. С балкона — вид на океан. В номере: две кровати, столик и полочки для вещей, вентилятор, санузел с горячей водой.
- Bamboo cottage
Просторное дизайнерское бунгало из бамбука с черепичной крышей и крыльцом, утопающим в зелени. Вид на тропическую речку. На крыльце плетеная мебель. Подходят для проживания с детьми. Внутри: две кровати, деревянный столик и полочки для вещей, вентилятор, туалет/душ с горячей водой.
- Blue Room Special
Просторные комнаты на 1 и 2-ом этаже недавно построенных домов на первой линии от океана. Комнаты расположены в уютном Синем дворике, в котором имеется открытая кухня, чилаут, большой стол, ратанговая мебель. Подходят для проживания с детьми.
Внутри: двуспальная или две односпальные кровати, столик, кресла, шкаф для вещей, вентилятор, туалет/душ с горячей водой.
Программа:
Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике, пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса.
Практическая часть:
Вы будите:
- изучать первую серию аштанга-йоги
- разбираться в тонкостях отстройки асан
- работать с бандхами, дыханием и вниманием
- осваивать базовые дыхательные техники и пранавьяямы для укрепления и развития дыхательного аппарата
- детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов
- осваивать искусство парить в невесомости — балансовые асаны,
- учиться базовым шаткармам (очистительным техникам йоги).
Теоретическая часть:
- Без понимания философии, целей и задач йоги практика становится пустой, «выхолощенной», поэтому часть занятий мы обязательно посвятим этому предмету. Вы увидите, что это сделает ваши самостоятельные занятия более глубокими, осознанными и увлекательными.
- Для того чтобы практика была безопасной и полезной для тела, необходимо иметь хотя бы поверхностное представление о том, как оно функционирует. Вот почему некоторое время мы уделим основам анатомии, поговорим о том, что имеет отношение непосредственно к нашей работе в асанах.
- Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.
- Кроме того, мы будем смотреть интересные фильмы на йогические темы, общаться за вечерним чаем, путешествовать по окрестностям.
Аштанга-йога — это поистине волшебная методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!
Преподаватель
- Анна практикует и преподает аштанга-йогу
- Окончила курс для преподавателей йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби
- Регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова
- В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса — внука Шри Паттабхи Джойса
- Организатор фестиваля «Йога Open-Air»
Более подробная информация:
- Тел. +7 981 892 33 36
- e-mail: anna@yfest.ru