Дышать или не дышать
Возможно это Вас удивит, но знайте — большинство людей не умеют правильно дышать — это факт. Мы действительно используем лишь малую долю возможностей своих легких. Плохая осанка, тугая одежда и […]
Май 2014
Йога для позвоночника
Проблемы с позвоночником зачастую вызывают болезненные ощущения в спине. Йога — один из самых эффективных и доступных методов лечения.
Быть Йогом
Кто такой йог и что его отличает от других, не просветленных практикой, индивидов? Мы собрали высказывания Риши Баларам и сделали Топ-9 йог-отличий.
Лучший режим дня
Какой распорядок дня выбрать для оптимального самочувствия и слаженной работы организма? На этот вопрос лучше всего ответит йога. Мы подготовили популярный режим дня и адаптировали его в статье.
Бесплатные йога-уроки в Москве
Присоединиться к начинающим и продолжающим заниматься йогинам можно в Кузьминском, Таганском, Перовском, Измайловском, Бабушкинском, Тушинском, Лианозовском, Краснопресненском, Филевском парках, в саду Эрмитаж и саду имени Баумана.
Рецепт здоровой загорелой кожи от йоги
Порой солнце оказывает негативное воздействие на здоровье нашей кожи и становится причиной коричневых точек, ожогов, повышенной чувствительности кожи и даже рака. Ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи. Чувствительность к свету у […]