Йога-тур на Гоа с 6 по 18 января 2015

Вы спрашиваете — что может быть лучше, чем  новогодние праздники на Гоа? Я вам отвечаю — йога на Гоа в новогодние праздники!

  • Место: Гоа, Free Flow YOGA
  • Стиль йоги: аштанга-йога в традиции Шри Кришнамачарьи и Патабхи Джойса.
  • Стоимость: от 61000 руб. при двухместном размещении (включены перелет, трансфер, проживание, семинар).
  • Организаторы: Yoga Open Air.

Размещение

Семинар пройдет на одном из лучших пляжей Северного ГОА, в ретритном йога-центре Free Flow YOGA .
В стоимость проживания входит:

  • Завтрак йогина (каша или хлопья с йогуртом или молоком, тарелка с экзотическими фруктами, мед, чай)
  • Кулеры с питьевой водой на территории центра
  • Профильтрованная и насыщенная ионами серебра питьевая вода.
  • Полотенца и смена белья раз в 3 дня.
  • Площадка для занятий йогой и оборудование.
  • Пляж, оборудованный лежаками и зонтиками.
  • Холодильник в общей зоне бара, где вы сможете оставлять продукты.
  • Wi-fi на всей территории центра.
  • Концерты, кинотеатр под открытым небом.
  • Пользование кинопроектором, большим экраном и аудиосистемой.
  • Настольные игры и небольшая библиотека.

bungalo

  • Ocean House

Комнаты в двухэтажных каменных домах на первой береговой линии. С балкона — вид на океан. В номере: две кровати, столик и полочки для вещей, вентилятор, санузел с горячей водой.

  • Bamboo cottage

Просторное дизайнерское бунгало из бамбука с черепичной крышей и крыльцом, утопающим в зелени. Вид на тропическую речку. На крыльце плетеная мебель. Подходят для проживания с детьми. Внутри: две кровати, деревянный столик и полочки для вещей, вентилятор, туалет/душ с горячей водой.

  • Blue Room Special

Просторные комнаты на 1 и 2-ом этаже недавно построенных домов на первой линии от океана. Комнаты расположены в уютном Синем дворике, в котором имеется открытая кухня, чилаут, большой стол, ратанговая мебель. Подходят для проживания с детьми.
Внутри: двуспальная или две односпальные кровати, столик, кресла, шкаф для вещей, вентилятор, туалет/душ с горячей водой.

Программа:

Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике,  пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая  Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса.

Практическая часть:

Вы будите:

  • изучать первую серию аштанга-йоги
  • разбираться в тонкостях отстройки асан
  • работать с бандхами, дыханием и вниманием
  • осваивать базовые дыхательные техники и пранавьяямы для укрепления и развития дыхательного аппарата
  • детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов
  • осваивать искусство парить в невесомости — балансовые асаны,
  • учиться базовым шаткармам (очистительным техникам йоги).

Теоретическая часть:

  • Без понимания философии, целей и задач йоги практика становится пустой, «выхолощенной», поэтому часть занятий мы обязательно посвятим этому предмету. Вы увидите, что это сделает ваши самостоятельные занятия более глубокими, осознанными и увлекательными.
  • Для того чтобы практика была безопасной и полезной  для тела, необходимо иметь хотя бы поверхностное представление о том, как оно функционирует. Вот почему некоторое время мы уделим основам анатомии, поговорим о том, что имеет отношение непосредственно к нашей работе в асанах.
  • Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.
  • Кроме того, мы будем смотреть интересные фильмы на йогические темы, общаться за вечерним чаем, путешествовать по окрестностям.

Аштанга-йога — это поистине волшебная  методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель  регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!

Анна-Гурьева

Преподаватель 

  • Анна практикует и преподает аштанга-йогу
  • Окончила курс для преподавателей  йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби
  • Регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова
  • В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса — внука Шри Паттабхи Джойса
  • Организатор фестиваля «Йога Open-Air»

Более подробная информация:

  • Тел. +7 981 892 33 36
  • e-mail: anna@yfest.ru