30 октября, 2014

Правильный наклон вперед

Наклоны вперед могут быть очень расслабляющими, но при условии, что вы делаете их правильно, иначе можно потянуть поясницу, особенно если задние поверхности бедра у вас плохо растянуты. Есть правильные и […]

Самомассаж дома

Если у вас нет времени или денег, чтобы сходить на массаж, а с помощью практики йоги проработать зажатые участки не удаётся, пришло время для самомассажа. Возьмите несколько пропсов и попробуйте […]

Фестиваль "YogArt" 2 ноября 2014 в Санкт-Петербурге

«YogArt» — это  фестиваль здорового образа жизни для людей любых возрастов и мировоззрений, который  за три года существования посетило более 60.000 человек. 15 июня 2014 года фестиваль «YogArt» на Елагином Острове […]