триканасана

Рисуем  треугольник. Триконасана (Trikonasana)

Utthita Trikonasana —  это «поза  трёх углов» , поскольку «tri» — это  три,  «kоnа»- это  угол.»Уттхита» значит «протянутый, вытянутый». Это поза вытянутого треугольника поможет вам: укрепить боковые мышцы тела развить […]