Уильям Броуд. Научная йога. Демистификация.

Уильям Броуд (William J. Broad) — автор многих книг и популярный журналист в The New York Times.
В области журналистики работает более тридцати лет, за это время написал сотни статей на первой полосе, которые выиграли почти все основные журналистские награды. Дважды становился лауреатом Пулитцеровской премии, а также премии «Эмми».
Является автором или соавтором восьми книг: «The Science of Yoga: The Risks and the Rewards», «The Universe Below : Discovering the Secrets of the Deep Sea», «Teller’s War: The Top-Secret Story Behind the Star Wars Deception», «Germs: Biological Weapons and America’s Secret War». Его книги переведены на десятки языков мира.
Книга «The Science of Yoga: The Risks and the Rewards» вышла в свет в 2012 году  и 2013  была переведена на русский язык под названием «Научная йога. Демистификация» и выпущена издательством «Рипол классик» под серией «Новый образ жизни». Это достаточно большая книга, но читается она очень легко и захватывает буквально с первых страниц.

Имея 40-летний опыт занятий йогой,  Уильям Броуд (William J. Broad) очень оптимистичен в отношении практики йоги, но не смотря на позитивный подход,  всё же пишет и о рисках, сопряженных с занятиями.

Он обсуждает не только типичные для занятий йогой травмы, но и причины их возникновения и, следовательно, даёт рекомендации, как их избежать или по крайней мере свести к минимуму. Он также описывает серьёзную группу травм, которые могут нарушить кровоснабжение мозга и привести к инсульту.

nauchnaya-yoga

Многие рецензенты утверждают, что книга Броуди, а в особенности главы, посвященные рискам и травмам в йоге, окончательно расставили точки над «i» в вопросах практики.

Исследуя негативные последствия занятий йогой, он ссылается на такой авторитет в мире йоги, как Гленн Блэк. Хотя у йоги всегда была аура нетрадиционного целительного искусства, Блэк утверждает, что ею могут заниматься только люди хорошо подготовленные физически. Обучение йоге в большой группе людей, имеющих разную физическую форму и разные истории болезней, фактически провоцирует травмы.
В йоге не существует универсальных подходов. По мнению Блэка, она может быть использована в терапевтических целях, но инструктор должен хорошо знать ученика, чтобы определить с учётом всех условий, какие позы и позиции для него подходят, а каких ему следует избегать. От травм не застрахован никто, в том числе и инструкторы. Блэк говорит, что знает инструкторов, у которых настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести занятия лёжа. В своей статье Броуд обвиняет некоторых мастеров в том, что они превозносят только преимущества йоги и скрывают её тёмную сторону.
«Они говорят, что эти занятия успокаивают, лечат, повышают энергию и укрепляют. И действительно, йога помогает понижать давление, вырабатывать естественные антидепрессанты и даже улучшает сексуальную жизнь. Но йога-сообщество долго хранило молчание о том, какую ошеломляющую боль она может причинить».

Йога как новый культурный тренд, атрибут здорового, а значит и элитного образа жизни. Йога- выгодный бизнес.  Рынок переполнен товарами, без которых заниматься йогой якобы невозможно: коврики, одежда, обувь, журналы, книги, фильмы, лечебные масла… и собственно сами занятия йогой. Возможно, несколько десятков лет комфорта заставили нас забыть о том, что же такое йога на самом деле? 

Эта книга написана для того, чтобы разобраться, что в современной йоге настоящее, а что нет, что помогает, а что вредит. А главное, почему это так.