баласана

Поза ребенка. Баласана (Balasana)

В переводе с санскрита — «бала» — молодой, детский, незрелый, ребенок, а «асана» — положение тела. Баласана — одна из восстанавливающих асан. Она  эффективно успокаивает нервы, борется со стрессом и усталостью. Помогает […]