Где: Коста-Дорада — «Золотой берег» испанского Средиземноморья чуть южнее Барселоны. Это 100 километровая береговая линия невероятно красивых и чистых пляжей. Погода на Коста-Дорада в октябре не похожа на осеннюю, она […]
«Настройка на Спокойствие!» именно так называется программа, разработанная для проживающих в мегаполисе и вынужденных ежедневно сталкиваться со стрессовыми ситуациями. снятие эмоционального напряжения работа с позвоночником Как уменьшить потери энергии и […]
Йога Айенгара считается одним из наиболее безопасных, доступных и последовательных методов йоги. Создателем методики является Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Б. К. С. Айенгар, 14 декабря 1918, г. Карнатака — 20 […]
Каков путь от простой гибкости до божественности? Мудрец Патанджали в своих Йога-сутрах изложил основные принципы жизни практикующего. Патанджали утверждал, что асаны делают тело совершенным, прекрасным по форме, грации, силе, а […]
«Ардха» означает половина, «чандра» — луна. Поза сама по себе напоминает полумесяц, отсюда и название. Классический вариант Паривритта Ардха Чандрасана (поза Скрученного полумесяца) Встаньте в Тадасану. Расставьте стопы прыжком на расстояние […]